クララ・リンドブロムのヌードとセクシー (150枚の写真)

クララリンドブロムは、スウェーデンのフィットネスおよびビキニモデルであり、スポーツと健康的なライフスタイルの普及者です。彼女の Instagram フィードには 190 万人以上のフォロワーがいます。彼女はワークアウトエンパイアやラウンジアンダーウェアなどの有名ブランドの顔になりました。

本名：クララ・リンドブロム（Clara Felicia Lindblom）
生年月日: 10.01.94
出生地：ストックホルム、スウェーデン
居住地: ソレンチューナ、スウェーデン
職業：フィットネスモデル、SNSスター

ビッグティを持つ人気のあるスウェーデンのフィットネスモデルの人生についてはほとんど知られていません.クララは、1994 年 1 月 10 日にスウェーデンの首都ストックホルムで生まれました。その少女は体育館で勉強した。聖エリック。その後、フィットネスモデルはソレントゥナの小さな町に引っ越しました。

クララ・リンドブロムはインスタグラムで人気を博した。 Lindblom は、モチベーションを高めるワークアウトの写真や動画をファンと共有しています。

クララは、パーソナルトレーニングと商業広告を通じて収入を得ています。このモデルは、フィットネスウェアのブランド Workout Empire と有名な下着ブランドの Lounge Lingerie を代表しています。

リンドブロムは 2014 年にジムで真剣に運動を始めました。モデルは、彼女がいつも少し痩せていて、体重を増やすのが難しいことを認めました。しかし、トレーニングと栄養への有能なアプローチ、およびパーソナルトレーナーの指導の下でのトレーニングにより、クララは成功を収め、驚くべき姿を形成することができました.

豪華でセクシーな体型を維持するために、クララは構造化されたフィットネスプログラムを遵守し、週末でもクラスを怠りません。トレーニングの基本は筋力トレーニングと有酸素運動です。必須のサプリメントは、バランスの取れた食事と十分な量の深い睡眠です.

Lindblom トレーニングは、多くの関節を含む基本的なエクササイズで構成されています。メインプログラムがエクササイズを分離することによって補われるとき、毎日は別の筋肉群にも捧げられます.ウォーミングアップとして、クララはより軽いウエイトのセットを実行し、ストレッチにも時間を費やします。次に、モデルは作業重量でメインの演習に進みます。

彼女のお気に入りのモデルエクササイズには、さまざまなスクワットテクニックが含まれます。何よりも、クララはバーベルを使ってしゃがむのが好きです。これは、エクササイズにはほとんどすべての大きな筋肉が含まれ、体を均等にポンピングするためです。

スポーティーな体型を維持するために、モデルはタンパク質製品、複雑な炭水化物、少量の健康的な脂肪で構成される食事を順守しています.タンパク質源は、さまざまな種類の家禽肉、牛肉、白身魚、豆類、ホエイタンパク質サプリメントです.炭水化物は玄米とキノアに代表されます。時々、クララは全粒粉パンの小片を自分で食べることを許可します.脂肪のストックを補充するために、モデルはアボカド、ナッツ、オリーブオイル、カボチャの種、亜麻を使用しています.さらに、彼女はオメガ 3 を飲んでいます。

クララ・リンドブロムは、下品に接する露骨なセクシーな写真のおかげで人気があります.しかし、彼女が一番好きな写真は何ですか?